萤火虫睡眠 v5.0.8

萤火虫睡眠是一款专注于改善睡眠质量的应用程序。它提供了多种功能，帮助用户更好地入睡和醒来。首先，它提供了各种自然、舒缓的音频，如雨声、海浪声和自然声音，帮助用户放松身心。其次，它配备了睡眠追踪功能，可以监测用户的睡眠模式和质量，并提供详细的报告和分析。此外，它还有闹钟功能，可以根据用户的睡眠周期选择最佳的唤醒时间，使用户在最轻松的状态下醒来。萤火虫睡眠还提供了个性化的睡眠建议和技巧，帮助用户养成良好的睡眠习惯，感兴趣就来下载畅玩吧！

萤火虫睡眠介绍

萤火虫睡眠是一款可以轻松帮助用户去监测用户睡眠质量的软件，在软件里面用户轻松就可以通过把机放在枕边，就可以轻松帮助用户去进行监测，软件会根据用户的动作和声音判断你的睡眠质量。而且用户还可以轻松通过软件去进行睡眠辅助，通过播放白噪音，让用户可以轻松放松冥想，更轻松的入睡，放松用户的身心。

萤火虫睡眠教程

首先在本站下好萤火虫睡眠app最新版

装好进入的时候，会先让我们进行各种权限的授权，个人觉得数据得授权，还得授权提醒，因为可以做闹钟和睡觉提醒的工具。

如何使用呢?下面就开始介绍一下各种功能~~先是这边可以设置闹钟，左上角的设置键，点击，设置好闹钟的时间，到时间它就会提醒你。不过个人觉得闹钟功能不是太牢靠，有时候会不响。但是响的时候，是很轻柔的叫醒音乐。

在右下角的设置菜单里面，有早睡叫醒功能。里面就是为什么要开提醒的权限的原因了，设置好时间，需要提醒的星期日子。

这个软件好在，如果不注册也是可以用的，但是想保存数据，就得绑定个软件了，如下，也可以直接申请账号。

要放的离头部近一些，才能很好的获取呼吸等的声音，会给一个放手机的提示。这个时候，个人觉得还是开飞行关wifi好些，无障碍睡眠。

点击开始之后，关闭需要长按几秒。我第一次是为了尝试，就是试了一下就关了，就不能记录睡眠情况。睡个觉，肯定没那么快。用了一段时间，积累了一些数据，睡眠质量感觉慢慢是有所提升的。

萤火虫睡眠用途

一、怎么帮助我改善睡眠?

- 当你睡觉的时候，会记录下你的睡眠过程，包括深睡眠、浅睡眠和清醒状态。

- 第二天早上，会在你最浅睡的时候把你唤醒，让你了解自己的睡眠情况。

二、晚上睡不着?

- 来自大自然的声音和优美的钢琴旋律，阻隔了噪音，帮助你快速入睡，摆脱失眠困扰。

- 当你入睡后，萤火虫睡眠会定时关闭音乐。

三、怎么检测我睡眠的?

- 萤火虫睡眠会检测你睡眠时的动作和声音，根据动作幅度和声音大小来判断睡眠状态;

- 只需要手机本身的传感器，无需手环等额外的硬件设备;

- 检测过程中请把手机放在枕头边，不能放在床头柜等硬物上;

- 可以打开飞行模式;

四、早上起不来?

- 普通闹钟只能在固定时候响，如果你正处于深度睡眠，就会感觉不舒服。

- 萤火虫睡眠会根据你的睡眠情况，在最浅睡眠的时候唤醒你。这样醒来是最自然，最舒服的。

萤火虫睡眠特色

智能闹钟，在最浅睡眠的时候唤醒你，服务非常的贴心;

音乐播放，在舒缓的音乐中入睡，让你拥有优质的睡眠;

睡眠报告评分，为你呈现可视化的睡眠报告，非常详细;

睡眠报告分享，把你的梦境图分享给好友，一起来了解;

有大自然的声音和优美钢琴旋律，阻隔噪音，帮你入睡。

萤火虫睡眠亮点

- 萤火虫睡眠会监测你的睡眠情况，为你呈现可视化的睡眠报告。

- 蓝色代表深睡眠，绿色代表浅睡眠，红色代表清醒;

- 根据睡眠情况，自动画出一幅抽象的梦境图，每天都有惊喜。

愿萤火虫睡眠陪你度过每个美好的夜晚，睡得舒心，精力充沛!

萤火虫睡眠优势

查看app提供的各种自然白噪音内收留，您就可以选择喜欢的白噪音使用。

把握自己的睡眠数据，让用户轻松的知道自己天天的睡眠评分信息。

收听自然白噪音的时候可以设置倒计时封闭内收留，当您快要进睡的时候，app就会自动停止播放拍噪音。

对您的历史测试数据进行查看，可以对天天的睡眠数据就那些对比，清楚的了解睡眠情况。

提供可视化的睡眠监测图像，用户才能清楚的了解自己的睡眠质量。

萤火虫睡眠功能

【优质白噪音】

萤火虫睡眠托专业录音团队认真采集了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声、森林、火车、巨轮等几十种自然之音，配合专业音乐录制，帮助您减压放松、安神助眠解乏;

【科学睡眠】

萤火虫睡眠识别算法经过大量的专业睡眠实验室测试比对，并且与专业的心电、脑电睡眠监测设备进行深度睡眠、浅睡眠数据对比。当您夜晚入睡困难，萤火虫睡眠提供了经过睡眠实验验证的原创睡眠音乐，通过与睡眠科学理论相结合的原创睡眠音乐，将您带入放松、舒缓的状态，帮助您快速入睡，摆脱失眠困扰，让睡眠质量变得更优质。

【呼吸调节】

萤火虫睡眠还提供科学有效的冥想呼吸调节课程，用户可以根据课程内容一起练习，改善睡眠质量。基于呼吸空间的减压技术，混合三分钟呼吸空间+意象想象+情景想象的呼吸练习。可以迅速平复情绪，缓解焦虑，给您非常好的睡眠状态!

萤火虫睡眠小编测评

萤火虫睡眠是款能够非常好帮助用户们改善睡眠质量的助眠软件采用了鸟叫、蝉噪、海浪、雨声等多种专业的白噪音，你能清晰的了解自己的睡眠情况了，让你轻缓的醒来，感兴趣的朋友快来下载吧。

详细信息

• 文件大小：57.8MB
• 当前版本：v5.0.8
• 厂商：暂无
• 语言：中文