海豚心理 v1.4.9

海豚心理是一款专注于心理健康的应用程序，提供多种心理咨询、情绪管理和自我成长工具。用户可以通过平台进行匿名咨询，获得专业心理咨询师的帮助，进行心理测试和评估。此外，软件还提供冥想练习、情绪日记、放松训练等功能，帮助用户调节情绪、缓解压力，并改善心理状态。海豚心理旨在通过科学的心理学方法，支持用户心理健康的提升，促进情感与心理的平衡。

海豚心理使用技巧：

情绪记录与反馈：定期记录自己的情绪变化，使用“情绪日记”功能，帮助你识别情绪波动的规律。可以结合咨询反馈，理解情绪背后的深层原因。

在线咨询预约：通过软件选择合适的心理咨询师，提前预约咨询时间。咨询师的专业背景和擅长领域都可以在平台上查看，帮助你做出最佳选择。

心理测试与评估：在软件内进行各种心理测试，如压力评估、情绪状态、焦虑水平等，获得科学的评估结果。测试后的分析报告有助于了解自己当前的心理状态。

冥想与放松练习：利用软件中的冥想指导和放松音频，进行每天几分钟的练习，有助于缓解压力、放松身心，提高情绪管理能力。

目标设定与跟踪：通过软件的目标设定功能，规划短期和长期心理健康目标，定期检查进度，并调整方法，确保持续改善心理健康。

社区互动与支持：加入海豚心理社区，参与心理健康话题讨论，与他人分享经验或获得情感支持，感受集体力量，共同成长。

海豚心理内容简介：

心理咨询服务：用户可以通过软件随时预约在线心理咨询，专业心理师提供一对一的心理帮助，帮助解决各种情绪困扰与心理问题。

情绪管理工具：软件内设有情绪记录、情绪分析与情绪调节功能，帮助用户更好地识别和管理自己的情绪，培养良好的情绪管理习惯。

心理测试与评估：提供各类心理测试，包括焦虑、抑郁、压力等评估工具。根据测试结果，给出个性化的建议和反馈，帮助用户了解自己的心理健康状况。

冥想与放松训练：提供专业的冥想和放松音频，帮助用户通过冥想练习放松心情，缓解生活和工作中的压力，提高心理韧性。

自我成长与学习资源：提供一系列关于心理健康、情感管理、人际关系等方面的文章、课程与视频资源，助力用户个人成长与心理素质提升。

社区支持与分享：内置社区功能，用户可以与其他人分享心理成长经验，参与话题讨论，寻求情感支持，促进心理健康的群体互动与交流。

海豚心理app功能

心理测评：权威心理测评，涵盖多个方面，助你全方位探索内心。

心理课程：精选心理学课程，从兴趣到专业，满足你的求知欲。

个人计划：将课程及测评加入计划，支持个性化定制，每日学习，记录你的点滴进步。

心理问答：全程隐私保护，匿名发起提问，专业咨询师为你守候。

海豚心理app特色

很多人在日常的生活、工作中都会遇到各种各样的问题，坏情绪堆积太多是需要释放的；

有时候心理压力过大就会让自己的心理出现问题，不管你遇到什么问题都可以在线咨询；

该平台提供的功能还是很强大的，不同的内容划分很详细，你可以根据自己的实际需要来选择。

海豚心理app点评

为了确定你是否有心理健康问题，在平台上做一个简单的测试，看看你是否需要咨询。

海豚心理学专注于心理健康诊断的智能心理服务，面向全国145亿精神亚健康或精神障碍人群。

它可以帮助你对抑郁、躁狂、双相情感障碍、焦虑、创伤后应激障碍和性心理问题做出初步诊断。

详细信息

• 文件大小：38.2MB
• 当前版本：v1.4.9
• 厂商：暂无
• 语言：中文